چگونه خطر سرطان پروستات را کاهش دهیم؟ - اسپند دود کن

به گزارش اسپند دود کن، سرطان پروستات، بیماریی رایج بین مردان است که با پیشگیری های اصولی می توانیم از ابتلا به آن پیشگیری کنیم. اگر در خانواده خود سابقه این بیماری را دارید باید دقیق تر عمل نموده و بیشتر مراقب خود باشید و اگر سابقه چنین بیماریی را در خانواده ندارید باید باز هم مراقب سلامتی خود باشید؛ زیرا که بعضی از بیماری ها می توانند پیش زمینه وجود بعضی بیماری های دیگر شوند. در ادامه با خبرنگاران زندگی همراه باشید تا بدانیم چطور می توانیم احتمال بروز این بیماری را کاهش دهیم.

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری، سرطان پروستات را سومین سرطان با بیشترین آمار فوتی شناخت

تقریبا 35 درصد از بیماران مبتلا به سرطان پروستات فوت می نمایند. سرطان ریه و سرطان سینه به ترتیب اولین و دومین رتبه در بیشترین آمار فوتی را در این مرکز دارند. در واقع این تیم تحقیقاتی در دانشگاه آکسفورد، درباره بیماری پروستات مطالعات وسیعی را انجام دادند و متوجه شدند که بعضی از بیماری ها پیش زمینه وجود بعضی بیماری های دیگر هستند. این تیم پژوهشی دریافتند، حدود 25 درصد از افرادی که چربی در ناحیه شکم خود دارند به سرطان پروستات مبتلا می شوند. این یافته به معنای رابطه مستقیم بین اضافه وزن داشتن و افزایش احتمال سرطان پروستات است.

در این باره بخوانید:

9 اشتباه در سبک زندگی که ما را نگران و مضطرب می نماید

نشانه ای که خبر از عدم سلامت جسمی زنان می دهد

در ادامه تحقیقات، آنها متوجه شدند که نه تنها اضافه وزن داشتن بلکه کبد چرب داشتن هم احتمال وجود و بروز این بیماری را افزایش می دهد. همانطور که می دانید کبد چرب به چاق یا لاغر بودن فرد بستگی ندارد و بر اساس سبک زندگی نادرست ممکن است هر کسی را درگیر کند. بعضی از راه های مقابله با کبد چرب به توضیح زیر هستند:

1. ورزش کردن

2. تغذیه سالم (سبزیجات بیشتر)

3. عدم استعمال دخانیات

4. عدم سوءمصرف الکل

5. خواب مناسب

6. آرامش ذهنی

منبع: بست لایف